ISBN: 978-83-7799-506-8 EAN: 9788377995068 oprawa: twarda format: 11,5x16 cm liczba stron: 128 rok wydania: 2012 Opis Twoje życie może być piękniejsze To prawda: życie jest męczące. Pieniędzy za mało. Czasu ciągle brakuje. Spodnie za ciasne. Dzieci hałasują. Supermarkety pełne ludzi. Każdy chce czegoś od ciebie. A potem musisz jeszcze sama wynosić śmieci. To się musi zmienić! Dzięki tej książce dowiesz się, jak w elegancki sposób wyjść z codziennego szaleństwa. Nie potrzeba do tego wielkiego wysiłku, by życie stało się łatwiejsze, bogatsze, weselsze i przede wszystkim piękniejsze. Na co jeszcze czekasz?
Im mniej się spodziewasz z ich strony, tym dla ciebie lepiej. 9. Pamiętaj, że szczęście trwa moment, nie trać energii na szukanie go. Szukaj zadowolenia i satysfakcji z każdej chwili życia. Nie myśl o tym, co będzie jutro, że kiedyś nadejdzie „ten” szczęśliwy dzień. Nie patrz wstecz. Staraj się codziennie cieszyć tym, co masz.Czasami warto zdjąć różowe okulary i zobaczyć tę subtelną różnicę między kochaniem siebie bezwarunkowo a szkodzeniem czterdziestoletnia Dorota. Znowu bez pracy. Ale do tego już się zdążyła przyzwyczaić. Zmienia firmy. Nawet trzy w ciągu roku. Tak wygląda jej nadal mocno wierzy w siebie. Uważa, że jest wybitną i nowatorską specjalistką od marketingu. Ale zawsze ma pecha – trafia na pracodawców, którzy wolą gorsze, ale za to bezpieczne pomysły. Czytaj także:Chcesz być zdrowsza? Zadbaj o przyjaźńBezkrytyczna ocena siebie, czyli nikt mnie nie rozumie„Sama odeszłam! – deklaruje w emocjonalnym wzburzeniu. – Nie moja to wina, że innym brakuje biznesowej odwagi! Wolą być planktonem, niż śmiało rozwijać firmę. Mam dość pracy z miernotami!” – krzyczy z pasją. No, jest pięknie! Ale dlaczego Dorota znowu szuka pracy, a jej córka siedzi zamknięta sama w pokoju, bo miała gdzieś wyjść, ale znowu z kimś się pokłóciła. „Mała ma mój niewyparzony język – mówi z zadowoleniem Dorota. – Nie będzie nikt jej w kaszę dmuchał. Rogata dusza po mamusi” – śmieje się. Ale ten się śmieje, kto się śmieje ostatni. Dopiero kiedy Dorota zaczyna szczegółowo opowiadać o swojej drodze zawodowej, łatwo zobaczyć, że postrzega siebie bezkrytycznie. Zawsze ma najlepsze pomysły, których inni jej zazdroszczą. Czytaj także:Szukasz klucza do udanego małżeństwa? Popracuj nad samooceną!Bezgraniczna wiara we własne zalety może być potężną wadąNajłatwiej uwierzyć w bajkę, którą się samemu wymyśliło. Dorota ma całkiem sprawny system samookłamywania się. Nie ma pracy – bo jest wybitna w zawodzie. Nawet do głowy jej nie przyjdzie, że może brakuje jej podstawowych umiejętności pracy w siedemnastoletnią córkę za silną osobowość, która przejawia się najbardziej w braku przyjaciół i kłótniach z nauczycielami. Ja chyba śnię. W tym domu to, co brzydkie – zawsze jest ładne. Takie wybiórcze postrzeganie siebie i świata łatwo staje się autoagresywne czy przemocowe. Czasami tak dużo złego się dzieje, że wolimy czegoś nie dostrzegać. Jak dzieci. Zasłonię sobie twarz rączkami i po kłopocie. W tym sensie – idealizacja jest niedojrzałym mechanizmem obronnym. Optymistyczne upieranie się, że szklanka jest do połowy pełna nie zawsze wychodzi nam na dobre. Filtr różowych okularów uniemożliwia korektę złej sytuacji. Pozwala przetrwać trudne chwile, ale stosowany chronicznie – staje się niedojrzałą obroną. Lukrujesz świat? Możesz nie odebrać komunikatu: Mam problem! Czytaj także:Czym tak naprawdę jest uczciwość? O pułapkach bycia „kimś”Kompetencje społeczneDorota chroni się przed nieprzyjemnymi emocjami i jednocześnie zamyka sobie szansę na wyjście z kłopotów. Gdyby chciała się dowiedzieć o sobie czegoś, co jest niewygodne – to mógłby być dobry przełom. Woli czuć się niedocenioną niż podjąć jakieś działania, które dałyby jej zadowolenie w pracy i pieniądze, których potrzebuje. Skoro zawsze wchodzę w konflikt w pracy – to może mam w tym swój udział. Co mogę z tym zrobić? Może brakuje mi kompetencji społecznych. Powinnam nauczyć się lepiej komunikować, a więc również współpracować?Możemy żyć w bajce pod warunkiem, że zdajemy sobie sprawę z naszych iluzji. Ale Dorota swoją bajeczkę bierze za rzeczywistość. Każdy śmieć ładnie zamiecie pod dywan, ale śmieci pod dywanem często zachowują się jak trup w szafie – wypadają w niespodziewanych momentach. Kiedy na przykład trzeba zapłacić rachunki. Czy wtedy, kiedy widzi w córce tylko odważną, bezkompromisową dziewczynę, a nie dostrzega, że dzieciak odgradza się od świata. Mowę obronną czy laudację na cześć córki chyba powinna zastąpić szczera, zatem i bolesna także:Co daje wewnętrzną siłę? 10 odpowiedzi, które pomogą Ci zrozumieć siebieHuraoptymizm a realne problemyZamiast pielęgnować huraoptymizm chyba lepiej działać, ustawić się zadaniowo. Wyjść ze sztucznych dekoracji, w te prawdziwe. Rozejrzeć się i zastanowić, co by tu poprzestawiać. Jak inaczej się urządzić, żeby było wygodniej. Dorota pielęgnuje swoje kły i pazury, dumna z silnej osobowości. Ale jaka jest prawdziwa moc tej wewnętrznej siły? Dorota odpala papierosa od papierosa i cierpi na bezsenność, a jej córce wyraźnie dokucza samotność sobotniego wieczoru. Czasami trudno przyznać, że to my nawalamy. Nie chcemy wobec samych siebie uchodzić za gorsze, mniej zaradne, potrzebujące pomocy. Lukrowanie świata pomaga zamaskować poczucie, że coś się nie udaje. Można grać w iluzję, jeżeli nas to bawi, ale nie oczekujmy, że wygrana w matrixie przeniesie się w realny także:Codzienna dawka duchowej inspiracji na Instagramie. Polecamy!Jak zdjąć opaskę z oczu?Najpierw trzeba uznać, że może jednak ją mam. Przyznać się, że zabrnęłam w ślepą uliczkę i przez lata fałszywie zachwycam się, że tak tu uroczo. Przyznaj się do porażki, wtedy szybciej znajdziesz drogę ewakuacji. Oczywiście, poczujesz niezadowolenie, frustrację i te wszystkie uczucia, które może nie są przyjemne, ale za to motywacyjne, twórcze, uwalniające. Jeżeli chcemy zmienić coś, co nam przeszkadza lepiej żyć – najpierw musimy to zobaczyć. Billboardem z uśmiechniętą buźką nie da się zmienić bałaganu na zapleczu. Zamiast podkolorowywać rzeczywistość, może warto ją zmieniać w bardziej sprawczy sposób. Idealizacja mało ma wspólnego z idealnym warto zdjąć różowe okulary, a założyć te korekcyjne i wreszcie zobaczyć tę subtelną różnicę między kochaniem siebie bezwarunkowo, a szkodzeniem także:Alina Janowska. Życie wielokrotnie spełnione
Zaczynamy od górnych rzęs, nakładamy niezbyt dużą ilość tuszu pilnując, żeby włoski się nie sklejały. Jeśli mamy widoczne cienie pod oczami unikamy malowania dolnych rzęs . Aby precyzyjnie podkreślić usta, dobrze jest zaznaczyć ich kontur kredką (małymi pociągnięciami), której kolor dobieramy do odcienia pomadki . Twoje życie może być piękniejsze To prawda: życie jest męczące. Pieniędzy za mało. Czasu ciągle brakuje. Spodnie za ciasne. Dzieci hałasują. Supermarkety pełne ludzi. Każdy chce czegoś od ciebie. A potem musisz jeszcze sama wynosić śmieci. To się musi zmienić! Dzięki tej książce dowiesz się, jak w elegancki sposób wyjść z codziennego szaleństwa. Nie potrzeba do tego wielkiego wysiłku, by życie stało się łatwiejsze, bogatsze, weselsze i przede wszystkim piękniejsze. Na co jeszcze czekasz? Fragment książki Co zrobić żeby twoje życie stało się piękniejsze Dlaczego już dziś powinnaś zacząć żyć według zasad Trixi To prawda: życie jest męczące. Pieniędzy za mało. Czasu ciągle brakuje. Spodnie za ciasne. Ludzie nie zawsze mili. Dzieci hałasują. Supermarkety zatłoczone. Konferencje przeraźliwie nudne. Każdy chce czegoś od ciebie. A potem musisz jeszcze sama wynosić śmieci. Przyznasz mi rację, gdy powiem: TO SIĘ MUSI ZMIENIĆ! ZASADY TRIXI pokażą ci elegancki sposób wyjścia z codziennego szaleństwa, które każdy tak dobrze zna. Nie potrzeba do tego właściwie żadnych pieniędzy, wielkiego wysiłku, a zaoszczędzisz sobie nerwów. Trzy filary ZASAD TRDCI: Styl, duch i spumante. Jeśli zachowane zostaną te trzy elementy i pozostaną w zdrowej równowadze, to poradzisz sobie w każdej sytuacji. Otaczający cię ludzie będą ci zazdrościć. Dopytywać, jak jesteś w stanie ze wszystkim tak dobrze sobie poradzić. Dlaczego uśmiechasz się tak swobodnie. A może jesteś milionerką? Nie, nie jesteś milionerką, tylko mistrzynią życia! Czy słyszałaś kiedyś o la joic de vivre (radości życia)? Uwierz mi, to najlepsza rzecz od czasu wynalezienia kąpieli w mleku i miodzie. Kiedy już będziesz wiedzieć, o co chodzi, to jak zechcesz iść dalej przez życie? Lekka i uskrzydlona czy powłócząc nogami, z trzema kamieniami młyńskimi u szyi? Jasne, są ludzie, którzy twierdzą, że z trzema kamieniami młyńskimi można nawet całkiem dobrze pływać. Jednak o tych heroinach dnia codziennego i pracy pragniemy teraz zapomnieć. One po prostu nie chcą pięknie żyć. Ale ty tak! Przecież po to kupiłaś tę książkę. To najlepsza decyzja w twoim życiu. Jeśli dostałaś ją w prezencie, to możesz czuć się szczęściarą. Jak widać, masz przyjaciół, którzy ci dobrze życzą. Jeśli zaczniesz żyć według ZASAD TRIXI, wkrótce zrozumiesz, jak się teoretycznie oszczędza i jak się praktycznie nosi torebkę od Prądy. Będziesz postępować odwrotnie, niż się tego od ciebie oczekuje; lekkim krokiem, elegancko przejdziesz na słoneczną stronę życia. Już nie będziesz czekać (nadaremnie), aż ktoś upiększy ci życie lub zapewni szczęście. „Jeśli sama wniesiesz piękno, to naprawdę będzie piękniej". To nastawienie, które rzeczywiście umożliwi ci postęp. Kluczowe zdania: „Mów: TAK, a myśl: NIE" czy „Nie dziś — jutro!", niezwykle ułatwią ci życie. Twoja PRACA od razu stanie się przyjaźniejsza i o wiele bardziej przyjemna, jeśli weźmiesz sobie do serca proste zasady: „Nie idź na konferencję" czy „Zrób coś niezwykłego, zamiast dzień i noc harować". Nieważne, co robią koledzy, ty już nie będziesz kręcić się jak w kołowrocie, popędzana masochistycznymi stwierdzeniami w rodzaju: „Droga jest celem". ZASADA TRIXI mówi: „Celem jest cel". Wszystko inne to bzdura i marnowanie czasu. A propos CZASU: „Nie marnuj czasu dla niewłaściwych ludzi", ale „Zachowaj czas na to wszystko, co jest dla ciebie ważne". Niekiedy pewne rzeczy nie zostają zrobione. No i co? Jedno musisz wiedzieć (jeśli jeszcze tego nie wiesz): tak czy "laczej, NIGDY nie dasz rady zrobić wszystkiego. Sama określ więc przynajmniej moment, w którym chcesz coś zakończyć, i rób tyle przerw, ile jest to możliwe. Dotyczy to również twojego życia uczuciowego. Promieniowanie szczęściem ma magiczną moc, a MIŁOŚĆ może cię spotkać w każdym miejscu, jeśli tylko nie pędzisz przez życie jak Speedy Gonzales, najszybsza na świecie meksykańska mysz. Ty jesteś nawet bardziej zabiegana i do tego w zdecydowanie gorszym nastroju. Jeszcze stówko na temat PIENIĘDZY i WAGI, dwóch wielkości, które, niestety, są często na diametralnie przeciwstawnych poziomach. Nie popadaj w zwątpienie! ZASADY TRDCI pomogą ci nawet wtedy, gdy wskaźnik wagi będzie na tak dużym plusie, jak konto na minusie. Waga jest wielkością zmienną, a pieniądze - nie zapominaj o tym! — tylko środkiem do celu. W przyszłości nie będą ci już psuć nastroju dzięki paradoksalnym, ale niezwykle skutecznym strategiom. Innymi słowy: w wielu, a może nawet w prawie wszystkich, życiowych sytuacjach ZASADYTRIXI dają więcej, niż mogłaś sobie wymarzyć. Twoje życie stanie się łatwiejsze, bogatsze, weselsze, a przede wszystkim piękniejsze! Jesteś w tej chwili rozluźniona? Ależ tak! No to na co jeszcze czekasz? Wypróbuj zasady Trixi i poczuj się dobrze!Emocje, które są synchronizowane z negatywnymi myślami to; smutek, lęk, frustracja, złość, poczucie winy i wstydu. Myśli i emocje mają wpływ na nasze zachowanie - obserwuje się to w różnych sytuacjach; trudność w asertywnym wyrażaniu potrzeb, niezdecydowanie w realizacji planów życiowych.
CO ZROBIĆ, ŻEBY TWOJE ŻYCIE STAŁO SIĘ PIĘKNIEJSZE autorka: Trixi von Bulow OPIS: Jak urozmaicić swoje życie, porzucić codzienną rutynę, być atrakcyjną i pożądaną? Oczywiście skorzystać z porad zamieszczonych w tym niebanalnym poradniku. Napisany z humorem, bez pouczania i nudzenia podpowiada, co zrobić, by oczarować wybranego mężczyznę i zachwycać go przez długie lata udanego związku. Przytaczane i omawiane przykłady są w większości na tyle realne, aby czytelniczki mogły dane wskazówki skutecznie wcielić w życie. Autorka niemal jak trener sportowy rozgrzewa swoimi słowami kobiety do walki o mężczyznę i siebie. Poleca uśmiech, urok i samoakceptację, jako pierwszy krok do sukcesu. Podpowiada też, co sprawia, że mężczyzna ucieka od kobiety, gdzie pieprz rośnie. SZCZEGÓŁY WYDANIA: wydawnictwo: Świat Książki ISBN: 978-83-7799-506-8 liczba stron: 126 wymiary: 120 x 165 mm okładka: twarda stan: idealny (książka jest nowiutka) JAK SIĘ ZE MNĄ SKONTAKTOWAĆ: E-MAIL: blebuks@ NUMER Gadu-Gadu: GG nr 260078 Telefon komórkowy: 0 695 622 182 KOSZTY PRZESYŁKI: Koszt przesyłki książki i możliwe formy dostawy znajdują się w cenniku powyżej. W przypadku wysyłki listem ekonomicznym lub priorytetowym niepoleconym nie ma możliwości reklamacji przesyłki na poczcie w przypadku jej zaginięcia. Proszę się dobrze zastanowić przed wyborem tej formy przesyłki. Wysyłka tylko na odpowiedzialność kupującego ! Przy zakupie dwóch książek do wybranego kosztu przesyłki należy doliczyć 2 zł. Przy zakupie trzech i więcej książek do wybranego kosztu przesyłki należy doliczyć 4 zł. NUMER KONTA DO WPŁAT Z GÓRY: Bank Inteligo 50 10205558 1111 144935400017 ZASADY I POTWIERDZENIE UDZIAŁU W LICYTACJl: Wszystkich Kupujących proszę o e-maila z potwierdzeniem zakupu i sposobu płatności. Zasady licytacji przedstawiam na stronie "O mnie". Jeśli się z nimi nie zgadzasz: NIE LICYTUJ!!! ZAPRASZAM DO LICYTACJI!!!
co zrobić żeby twoje życie stało się piękniejsze
