Balansując między optymizmem a pesymizmem… Badania pokazują, że optymizm i pesymizm zdeterminowane są przez okres dzieciństwa! Jak twierdzi większość – świat w przeważającej części składa się z optymistów i pesymistów oraz zdrową dawką realistów pomiędzy nimi. Ujmując temat najogólniej: optymiści to ci, którzy spodziewają się, że przydarzą im się pozytywne rzeczy, natomiast pesymiści zakładają, że na swojej drodze spotkają wyłącznie przeszkody i coś na pewno pójdzie nie tak. Czasem zdarza się, że pesymiści postrzegają siebie jako realistów, zdecydowanie bardziej niż optymiści. Wiele teorii opiera się na założeniu, że optymistyczne i pesymistyczne osobowości są kształtowane przez wczesne doświadczenia z dzieciństwa. W swojej teorii osobowości, psycholog rozwojowy Erik Erikson uczy, że ci, którzy mieli „przewidywalne dzieciństwo” zazwyczaj wzrastają w podstawowym poczuciu zaufania, podczas gdy dzieci, które miały „nieprzewidywalne dzieciństwo” są mniej skłonni do zaufania wobec innych ludzi i wobec różnych okoliczności. Co więcej, optymiści odczuwają mniejszy stres niż pesymiści, gdy mają do czynienia z trudnościami życiowymi. Pesymiści są bardziej przygnębieni i żywią więcej wątpliwości niż ci, którzy myślą bardziej optymistycznie. Doświadczenie pokazuje, że zarówno pesymizm, jak i optymizm są zaraźliwe. Jednym ze sposobów, aby powiedzieć, czy człowiek jest w depresji jest to, czy kiedy jesteś z nimi, także odczuwać depresję. Nie da się ukryć, iż zdrowsze jest bycie optymistą niż pesymistą, aczkolwiek zdrowe dawki pesymizmu mogą być ważnymi składnikami w pokonywaniu przeszkód psychologicznych i osiąganiu celów osobistych. „Obronny pesymizm” jest to postawa psychologiczna, która obejmuje akceptację faktu, że coś drastycznie może pójść nie tak i jest w stanie obronnie przygotować się na każdą ewentualność. Na przykład, jeśli jesteś pisarzem, badania wykazały, że optymizm jest nieocenionym narzędziem w radzeniu sobie z odrzuceniem. Ciągłe rozczarowanie może doprowadzić do tego, że pisarze niechętnie będą wysyłać swoją twórczą pracę do publikacji. Ale często, to właśnie optymizm jest siłą utrzymującą pisarzy, którzy przeżywają trudne czasy. Jednak wtajemniczonym zalecamy, by nie ekscytować się zbytnio po otrzymaniu dobrej nowiny. W ten sposób mamy mniejsze szanse na emocjonalne rozczarowanie. Innymi słowy, odcień pesymizmu może być najbardziej optymistyczną drogą w życiu. W przeciwieństwie do przekonania behawiorystów, którzy mówią, że jesteś stworzony przez środowiska, to jak myślisz jest naprawdę ważne. W rzeczywistości, myśląc optymistycznie można coś zmienić na lepsze. Odwrotnie, myśląc pesymistycznie, można coś zmienić na gorsze. Istnieją trzy szczególne aspekty do pomiaru stylu myślenia: Trwałość: Jeśli rzeczy są dobre (lub złe), czy spodziewasz się, że pozostanie tak przez długi czas? Wszechobecność: Jeżeli jedno jest dobre (lub złe), czy spodziewasz się, że wszystko takie będzie? Personalizacja: Jeśli rzeczy są dobre (lub złe), który dostaje wyrazy uznania (lub winy) – ty czy ktoś inny? Kreatywni indywidualiści, zwłaszcza pisarze, są zazwyczaj bardzo surowi wobec siebie i wymagający wobec procesu twórczego. Często popełniają błąd po stronie pesymizmu myśląc, że ich praca nie jest wystarczająco dobra i zostanie odrzucona przez agentów, redaktorów i wydawców. Pozytywną cechą tego typu pesymizmu jest to, że kreatywne jednostki są często zdecydowanie bardziej pracowite i perfekcjonistyczne, niż optymistyczny folk, gdyż wiedzą, że muszą być bez zarzutu i muszą być jak najlepsi, by wznieść się na wyżyny w swoim fachu. Jako taka, pewna doza zdrowej dawki pesymizmu może być korzystna. Tak więc miejmy nadzieję na lepsze, będąc gotowymi na najgorsze! Informacje o Autorze Klinika Psychologiczno-Psychiatryczna świadczy usługi z zakresu leczenia depresji, zaburzeń odżywiania się, zaburzeń nerwicowych i lękowych, zaburzeń seksualnych, uzależnień, zaburzeń psychotycznych, zaburzeń osobowości, zaburzeń snu. Pomagamy w budowaniu związku/miłości, bliskich relacji, a także w rozwoju Twojego potencjału. Naszym celem jest stworzenie wszechstronnej pomocy dla pacjentów. Tworzymy zespół składający się z specjalistów (psychiatra, psycholog, psychoterapeuta, seksuolog, endokrynolog, neurolog, dietetyk). Zapewniamy najwyższą jakoś usług i gwarantujemy wykwalifikowany personel. Zapraszamy do umówienia wizyty w SIĘ ONLINE NA WIZYTĘ LUB ZADZWOŃ 22 253 88 88

pesymista człowiek przeniknięty pesymizmem, niewiarą w świat i ludzi, w lepszą przyszłość, skłonnością do czarnowidztwa, beznadziei, dostrzegania złych stron życia; por. optymista. realista (ś.łc. realis ‘rzeczywisty’ od łc. res ‘rzecz; stan’) 1. osoba trzeźwo patrząca na świat, konfrontująca swoje zamierzenia i

Jesteś optymistą, pesymistą czy realistą? Co myślisz o życiu i tym świecie? Czy patrzysz na lepszy dzień, czy myślisz, że pozostanie taki sam? Daj znać, czy jesteś optymistą, pesymistą czy realistą? Optymista, realista czy pesymista Oportunista? Twoja osobowość, sposób myślenia i sposób, w jaki pracujesz każdego dnia, wiele o Tobie mówią. Od nastroju, w którym się budzisz, przez cały dzień, aż do powrotu do łóżka, jak interpretujesz rzeczy i jak sobie z nimi radzisz, to wszystko może powiedzieć, jak odbierasz życie! Chcesz wiedzieć, co jest dla Ciebie w torbie? Jeśli jesteś naprawdę nierealistyczny lub realistyczny, jeśli patrzysz na rzeczy pozytywnie lub negatywnie? Po prostu odpowiedz na te proste i interesujące pytania, aby wiedzieć! Optymistyczny Otaczają Cię pozytywni i optymistyczni ludzie! Na wszystko patrzysz z promykiem nadziei i miłości. Uśmiechać się, wybaczać i poświęcać cały czas i energię! Pesymista Nie chcesz lub nie lubisz widzieć wszystkiego nierealistycznie i perfekcyjnie. Łatwo znajdujesz wady w rzeczach i łatwo popychasz się do negatywności, chociaż chcesz być optymistą, masz z tego świadomość. Realista Patrzysz na rzeczy w bardzo realistyczny sposób. Wierzysz w zasady, fakty i działasz dojrzale.

The optimist says: “The glass is half full”. The pessimist says: “The glass is half empty”. The engineer says: “The glass is two times too big”. Informant’s Comments: Bharath said that he saw this joke on a poster in one of his engineering classes in Thayer. He also asserted that being over-analytical is a trait that he sees in

Odkryj czy jesteś optymistą. A może pesymistą? Choć możesz też być realistą lub marzycielem. Sprawdź to. This intriguing sunset personality test can tell you whether you tend to be more optimistic or pessimistic about the people you meet. Pesymista nie wierzy w inne bliskie sobie osoby, prawdopodobnie dlatego, że w przeszłości ktoś go bardzo zawiódł i wykorzystał zaufanie. Efektem rozczarowania jest ciągły strach i lęk o najbliższych. Pesymista nieustannie martwi się o swoje dziecko, myśli że nie poradzi sobie w nowej szkole, na wycieczce lub zrobi sobie krzywdę. PqeE. 24 320 153 49 114 440 421 53 180

optymista realista pesymista test